Pomóc jej może trener personalny

Kobiety po urodzeniu dziecka, czują się mało atrakcyjne. Bardzo ważne jest, aby w tym okresie każda kobieta czuła się wspierana przez swojego mężczyznę. Powinna czuć to, że jemu się podoba. Mężczyzna musi pokazywać kobiecie jaka jest piękna, że mu na niej zależy i ją kocha. Nieraz to nie wystarcza, kobieta chce czuć się dobrze w swoim ciele, chce być atrakcyjna nie tylko dla swojego partnera ale także dla samej siebie. Pomóc jej może trener personalny. Warto iść do niego i ustalić częstotliwość indywidualnych treningów. Trener musi wiedzieć, że jesteśmy po ciąży, gdyż nie od razu możemy ciężko ćwiczyć. Dobierze on ćwiczenia bezpieczne dla nas, szczególnie w pierwszym okresie pp ciąży. Jeśli jesteśmy zmęczone i niemamy siły, zacznijmy dopiero za jakiś czas, jak dojdziemy do siebie. Dziecko nie będzie nam przeszkadzało w ćwiczeniach, jednak jeśli wybieramy się na siłownię, musimy z kimś malucha zostawić. Czeka nas wiele treningów, które sprawią, że nasz skóra będzie bardziej elastyczna a boczki znikną.

error: Content is protected !!